Sun Salutation (15 min)

Kategorien: Hatha Yoga, Yoga
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Über den Kurs

Starte deinen Tag mit einer sanften Yoga-Praxis. Diese Einheit hilft dir, Körper und Geist zu aktivieren und mit mehr Ruhe und Energie in den Tag zu starten.

Was werde ich lernen?

  • Den Körper sanft aktivieren
  • Den Tag bewusst beginnen
  • Mehr Energie und Klarheit entwickeln
  • Die Atmung mit Bewegung verbinden

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